SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Witam co myslicie o takim polaczeniu testosteron enantan co piec dni 100mg przez 10tygodni oksandrolon minimalne dawki do 3tyg nandrolon dekanoate do 3tygodnia 200mg na tydzien 3-11tydzien vinstrol desma + superanabolon po strzale co 2 dzien. Kiedy i jak odblok zastosowac? cel SW

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3174 Data: 2012-11-30 21:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 82 kg i wzrost około 176 cm. 1.Trenowałem już przez 1 miesiąc systematycznie między marcem a kwietniem 2003 no i zaczynam znowu .. trenuje już 2 tyg systematycznie (co 2 dni) 2.tutaj za bardzo nie miałem rozpiski... a teraz przez te 2 tyg trenuje ogólnorozwojowo aby się mięsnie przyzwyczaiły... duzo rozciągania... 3.Chcę osiągnąć Dużą masę i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2003-10-03 23:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam zaczalem ostanio cykl mam 27 ampulek tescia i 20 ampulek omy. wale tescia 3 ampulki co 4 dni ostatniego tescia bede laczyl z oma i omo bede walil 2amp. co 7dni. co na zejsie z cyklu?zeby spadki byly jak njmniejsze do tematu bede dodawal fotki i opis cyklu .Pozdrawiam wymiary.: biceps 39 waga 85 wyciskanie klata 110. niedlugo dodam fotki

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2007-03-24 20:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieżnia zamiast biegania w terenie!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wszystkim! Jak wszyscy wiemy, malymi krokami zbliża się do nas zima , a co za tym idzie - coraz mniejsze temperatury. Przedwczoraj sobie pobiegałem , tak jak zawsze , co dwa dni. Jednak wtedy temperatura byla dosyć nizsza niz za zwyczaj (biegam po 20 i wtedy akurat bylo troche chlodniej) Cwicze interwaly i zwykle w miare dlugie robiegania Po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2016-09-07 22:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bold, enan, prop, wino

    Temat
    Doping

    [...] na winie i propie. Zalozenia cyklu to 3/4 miesiace masy a po masie rozpoczecie grubej redukcji. Ja widze to tak: 1-16 enan 250mg e5d 3-19 bold 500mg ew 16-21 lub dalej 100mg prop e2d Nie wiem gdzie i jak wklecic winko. Prosze o ewentualne poprawki i rozpisanie odbloku. Hcg co 8 tyg 5000 rozbite na dwa co 2 dni. Co powinienem trzymac pod reka?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2015-01-14 20:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Troche nie łapie tych skrutów więc byłbym wdzięczny jak ktoś by napisał w zrozumiałym języku dla mnie. jak najlepiej łykać mete i czy to dobre połączenie z teściem, co ile dni walić strzały, jak długo powinien trwać cykl. jak z tym odblokiem,czy to co napisałem wystarczy na odbloc. Pamietam,że jak jadłęm kiedyś mete to mi sutki lekko urosły. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2014-06-23 12:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl z samego propa

    Temat
    Doping

    [...] treningu i prowadzenia sie) bedzie to moje pierwsze, obmyslane podejscie do sterydow. Mam zamiar do cyklu z kreatynki mono + xpanda dorzucic propa, 6 tyg. - 100mg co 3 dni. I teraz mam pytania do Was: 1)co o tym wogole sadzicie? Czy jest sens robic wogole cykl z 1 srodka? 2)ktory propionat obecnie na rynku jest najpewniejszy? 3)jaki [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2449 Data: 2006-10-21 00:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko o trening czy może tak być ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przedramienia do klaty + bicepsa // pleców i tricepsa // nóg i barkow ? i lepiej robic klate z tricepsem a biceps z plecami czy moze tak zostac jak mam ?? i czy moge co dwa dni na silownie chodzic czy nie bardzo to pasuje?? chodzi mi o takie cos 1 dzien -klata+biceps+ brzuch 2dzien - trening pilki , aeroby lub dzien wolny zalezy. 3 dzien - plecy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2010-05-03 19:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na Ostrowię !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mnie silnie alegriczne skutki uboczne (po ok 2 miesiącach stosowania). Potwornie swędząca pokrzywka (białe pasy i bąble) na całym ciele. Z pomocą przyszedł mi virlix (co dwa dni) ale ile można ładować w siebie przeciwhistaminy??? Musiałem niestety odstawić Najprawdopodobniej jestem uczulony na białko serwatki, ale twaróg chudy i inne przetwory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2005-11-30 09:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki przedramiona brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Co myślicie o trenowaniu tych partii mięśniowych co dwa dni ? Np po 5-6 serii na te grupy. Słyszałem, że regenerują się one o wiele szybciej niż inne grupy mięśniowe. Mam problem z łydkami i przedramionami bo w ogóle nie urosły. Co do brzucha to chodzi mi o to żeby mięsień prosty rósł i był wypukły. Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2014-10-02 22:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie co jest lepsze cwiczenia co dwa dni kazde partie mięsni czy np: co drugi dzien trenowac inne partie miesni co wychodzi ze np klate i biceps jest aby trenowany raz w tygodniu. I co jest lepsze trenowanie wszystkiego za jednym razem czy raz w tygodniu cwiczenie dwoch parti miesni?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2006-08-09 16:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomoc w dopracowaniu mojego cyklona-otoz bedzie wygladal on tak: 1-2 tydz. deca po 400mg ( w celu rozpedzenia sie) 3-8 tydz. deca po 200mg 1-8 tydz. 200mg prolongatum co 5 dni i tak sie wlasnie zastanawiam ze moze aby byl lepszy kop i czuc juz powera od pierwszego tygodnia to moze dorzucic jeszcze bionabol?? myslalem zeby wziac jakos sobie ze [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2004-08-21 14:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa przy dlugotrwałym wysiłku

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W sezonie letnim co kilka dni robię sobie kilkadziesiąt kilometrów po górach, tak powiedzmy do dwunastu godzin w trasie przy dobrym tempie. Zwykle moje pożywienie stanowią batony, no i jakieś sevendaysy a to z tego powodu że łatwo i szybko wchodzą, bułki czy kanapki bym nie przełknął a żułbym pewnie z 20 minut. Jak widać nie ma tu za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2011-11-25 16:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trucht w miejscu ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, Od 3 miesięcy robię masę i przybylo mi 10kg. Nie trudno sie domysleć ze doszło troche tłuszczyku. pytanie 1: Czy moje areoby moga wygladać w ten sposob ze co 2 dni (3 rayz w tygodniu) w dniach wolnych od silki będę biegał w miejscu? Czy to da podobne efekty jak zwykły bieg? Czy tricht powinien trwac 40min podobnie jak zwykly bieg? Bo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5971 Data: 2008-03-10 12:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwa pytania o odblok

    Temat
    Doping

    Witam ostatnio nie dokonczylem pytania a mam takie . Ile Clomidu , nolvadexu i jak dlugo brac . A wiec jestem po 3im strzale PROPIOBOLAN 100 1 flakon i Equipiose boldanon 250 2 flakony . TESC co 2dni 10mg bold 1 flakon 10mg co 5 dni a drugi 10mg co 4dni . Czy lepiej wzjac 1 flakon propa i 1 bolda co myslisz . A bolda padl 1 strzal .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2010-10-07 20:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do odbloku

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanie co do odbloku. Spotkała mnie nieprzyjemna sytuacja chwilę po wejściu na cykl Testosteron Enan 250mg. Po 5 strzałach(1ml co 4 dni) musiałem przerwać kurację z powodów zdrowotnych, zaczęły się palpitacje serca, ciśnienie rzędu 180/100, drętwienie rąk i zawroty głowy. Dodam że przed cyklem robiłem badania z krwi i wszystko było ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2022-05-08 11:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny i poprawy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brzuch allachy SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓl unoszenie nog wiszac w dol + wycieraczka jak sie naucze :D Do nog nie przykladalem wiekszej uwagi ale chce to teraz zmienic, tylko nie wiem jakie cwiczenia + cwiczylem co 2 dni schematem klata tric, plecy bic, barki nogi + 3x w tygodniu brzuch Zmieniony przez - shredallday w dniu 2013-07-26 12:43:47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2013-07-26 12:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop,NPP

    Temat
    Doping

    Witam jestem po cyklu na enanie prolce,chce zrobić cykl składający się z propa genamed 40 ml i nandrolon phenylopropionat 30 ml myślę żeby propa bić co 2 dni a nandro co 3.Proszę o opinie i uwagi Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5710 Data: 2015-10-08 22:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 178 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 102 Obwód talii: 86 Obwód uda: 47 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: WHR = 0.95 Aktywność w ciągu dnia: od wrzesnia- szkola. na codzien chodzenie ze znajomymi. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie, co 4 dni. Plywanie raz na jakis czas. Odżywianie: Lubie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2009-08-05 13:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 23 lata, staz treningowy 6 latek, waga 91 kg, male zatluszczenie, stosowane srodki: 150 metki rok temu, h-drol :), i masa stackow i innych pie.rdół przez te lata. Od tygodnia zaczalem cykl z deki holendra i tescia Iranskiego,(pewnie zaczniecie nadawac ze ze krotki staz koxowy) nurtuje mnie tylko pytanie czy biorac 250mg tescia co 5 dni i dece [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2008-01-19 23:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)